Už naše staré mamy hovorili: „Ako si ustelieš, tak budeš spať“. A je to veru pravda, ak ste dobre vyspatí a oddýchnutí, dokážete počas dňa podať požadovaný výkon v práci a máte dostatok energie ešte aj vo voľnom čase. Pre dobrý spánok je dôležitých viacero faktorov, pokojné prostredie, kvalitná posteľ ale asi najdôležitejší je dobrý matrac, ktorý odľahčí vašu chrbticu a nebudete sa na ňom cítiť dolámaní. Ani ten najkvalitnejší matrac vám nevydrží navždy, ak začínate mať pocit, že matrac začína byť preležaný, je ten správny čas ho vymeniť. Treba si však vybrať dostatočne kvalitné matrace 1+1, nie vždy by malo byť hlavným kritériom len cena.
Ako si vybrať vhodné matrace 1+1?
Matrac používate denno-denne mnoho rokov a po určitom čase je dobré ho vymeniť, počas spánku sa totiž potíme, túto vlhkosť matrac absorbuje do seba a vytvárajú sa v ňom plesne a rôzne baktérie, ktoré sa z matraca nedajú odstrániť. Niekedy už vizuálne vidíte na matraci, že má rôzne priehlbiny a vplyvom používania je preležaný. Ráno sa tak budíte celí ubolení, bolí vás chrbát alebo kĺby.
Dôležitá je výplň matraca
Správny matrac by nemal byť ani veľmi mäkký, aby sa vám nedeformovala chrbtica ale ani príliš mäkký. Práve preto tvrdosť matraca patrí medzi základné kritériá pri kúpe nových matracov 1+1. Existujú však aj mäkšie matrace s tzv. pamäťovou penou, ktoré sa úplne prispôsobia vašej chrbtici, ak však máte vyššiu hmotnosť, vyberte si radšej tvrdší matrac 1+1. Pružinové alebo sendvičové matrace patria medzi tie tvrdšie, obsahujú penu a vrstvu kokosového vlákna. Ak sa počas spánku veľmi potíte, kúpte si radšej taštičkový matrac 1+1, ktorý má v sebe dostatok vzduchu a sú priedušné. Ak ste alergik, potrebujete matrac s antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré bránia šíreniu roztočov a plesní. Ľudia s bolesťami chrbtice potrebujú dostatočnú oporu chrbtice, matrac 1+1 by mal preto kopírovať zakrivenie chrbtice a dostatočne ju odľahčovať. Pri výbere dbajte aj na poťah matraca, mal by sa dať odzipsovať, vyzliecť a oprať, pokiaľ to je možné, matrac by ste mali pravidelne vetrať. Dnes je možné kúpiť si aj atypický matrac 1+1 ak máte doma neštandardnú posteľ. Široký výber matracov 1+1 nájdete na stránke https://more-matracov.sk/